⚽ 足球必懂的十大规则

进攻方球员在对方半场，且头、躯干或脚比球和倒数第二名防守队员更靠近球门线时，即处于越位位置。但角球、界外球、球门球不越位。裁判判定越位后，对方获得间接任意球。

⚡关键： 越位位置 ≠ 越位犯规，必须参与进攻才判罚。

包括踢人、绊倒、冲撞、推打、拉拽、手球等。根据严重程度判罚直接任意球或间接任意球。破坏明显进球机会可能被红牌罚下。背后铲球、恶意犯规通常吃牌。

⚡注意： 合理冲撞（肩对肩）不算犯规。

防守方在己方禁区内犯规（如推人、手球、拉拽等）判罚点球。点球点距离球门11米，除主罚队员和对方门将外，其余球员需站在禁区外。门将必须双脚站在门线上直到球被踢出。

⚡补充： 点球大战用于淘汰赛平局决胜。

球整体越过边线后，由最后触球方的对方球员在球出界处掷界外球。掷球时双脚不能离地，球必须从头顶上方掷出，且双手均匀用力。界外球直接进球不算得分。

⚡细节： 助跑、双脚离地或单手掷球均属违例。

防守方将球踢出本方底线（非进球），则由进攻方在球出界一侧的角球区踢角球。角球可以直接射门得分，且不存在越位。对方球员需距离角旗区至少9.15米。

⚡战术： 角球是重要得分手段，常配合头球。

犯规发生后，裁判根据犯规性质判罚直接任意球（可直接射门）或间接任意球（需触第二人）。防守方需退到9.15米外。间接任意球示意：裁判单臂上举。

⚡区别： 手球、危险动作等多为直接任意球。

黄牌警告：鲁莽犯规、拖延时间、言语不当等。红牌罚下：严重犯规、暴力行为、破坏明显进球机会、两黄变一红。被罚下球员不可替补，球队10人应战。

⚡纪律： 替补席违规也可能吃牌。

标准比赛上下半场各45分钟，中场休息15分钟。补时（伤停补时）由裁判根据换人、受伤、庆祝等耗时决定。淘汰赛若平局则进行加时赛（30分钟）或点球大战。

⚡注意： 补时时间由第四官员举牌示意。

正式比赛每场最多可换3人（2020年起可换5人，视赛事规则）。换人需经裁判允许，从中线换人区进出。被换下球员不可再上场。替补名单赛前提交。

⚡脑震荡换人： 部分赛事额外允许脑震荡换人名额。

故意用手/手臂触球、手臂使身体不自然扩大均属手球。球打手不判罚（被动触球）。进攻方手球获利（即使无意）也可能被吹。禁区手球可能导致点球。

⚡新规： 腋下以下部位算手球，肩膀不算。